Kampagnefilmen "Spar på saltet" fortæller, at det kan have alvorlige konsekvenser at spise for meget salt, og at en stor del af vores samlede saltforbrug kommer fra de fødevarer, vi køber i butikkerne.
Salt kan give helbredsproblemer
Mange tænker ikke meget over, hvor meget salt de spiser, men der er god grund til at skære ned på saltforbruget. For meget salt kan være medvirkende årsag til helbredsproblemer som:
- Forhøjet blodtryk
- Hjertekarsygdomme
- Mavekræft
I gennemsnit får vi:
- Mænd: 9-11 g salt dagligt. Det svarer til cirka 2 teskefulde.
- Kvinder: 7-8 g salt dagligt. Det svarer til cirka 1½ teskefuld.
Vores saltindtag skal ned på 5-6 g dagligt. Det svarer til cirka 1 teskefuld.
Læs mere om salt og hvordan du kan spare på det på altomkost.dk.
