Download Madpakkehånden med tekst (bredformat)
Download Madpakkehånden med overskrift (højformat)
Download Madpakkehånden uden overskrift (højformat)
Madpakkehånden gør det nemmere at huske det hele til madpakken - både når du køber ind, og når den skal laves.
Brug blot Madpakkehåndens fem fingre til at huske, hvad der er godt at få med i en sund og klimavenlig madpakke:
- Brød - fuldkornsbrød: helst fuldkornsvarianter af rugbrød eller andet brød
- Grønt: snackgrønt, salat eller grønt på brødet
- På brødet: bælgfrugter, æg, ost eller kød
- Fisk: forskellige slags fisk og skaldyr
- Frugt: det friske og søde
Den grafiske Madpakkehånd må gerne gengives, hvis Fødevarestyrelsen angives som kilde.