ALT OM KOST

Her kan du finde Fødevarestyrelsens officielle anbefalinger til en sund kost, som samtidig tager hensyn til klimaet.

Kostråd til dig

Læs om De officielle Kostråd samt de særlige anbefalinger til spæd- og småbørn, gravide/ammende, folk over 65 år samt vegetarer og veganere. Her kan du også finde Kostrådscirklen og Madpakkehånden.

Kostråd til professionelle køkkener

Læs om kostrådene til de professionelle køkkener i daginstitutioner, skoler og kantiner: 'Kostråd til Måltider'. Her kan du også finde 'Den danske institutionskost'.

Materialer om kostråd, mad og måltider

Find Fødevarestyrelsens mange forskellige materialer om De officielle Kostråd, Kostråd til Måltider, Kostrådscirklen, sund mad og ernæring. 

Vil du vide mere?

Bliv klogere på næringsstoffer i mad: fedt, protein, kulhydrat samt forskellige vitaminer og mineraler. Her kan du også finde forskellige myter om mad, som Fødevarestyrelsen afliver, og du kan teste din viden om sund mad.  

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Få vores nyhedsbrev direkte i din mailboks - tilmeld dig her.

Nyheder

Find nyheder om De officielle Kostråd, Kostråd til Måltider, Kostrådscirklen, sund mad, ernæring og meget mere.

AKTUELT

Nyt undervisningsforløb for folkeskoleelever

Folkeskoleelever i 7.- 9. klasse skal finde løsninger til fremtidens fødevareproduktion i et nyt online undervisningsmateriale.

Offentlige køkkener er afgørende for, at danskerne spiser flere bælgfrugter

Børnehaver, kantiner i skoler og på arbejdspladser kan få danskerne til at få smag for kikærter, bønner og linser.

Nu kan du købe plakaten!

Kostrådscirklen gør det nemmere at spise efter De officielle Kostråd. Nu kan du købe plakaten i to formater - lige til at hænge op.