Nøglen til sundere vaner
De fleste af os kender Nøglehullet. Alligevel viser en forbrugertest at 43% af os overser Nøglehullet, når vi er ude at handle. Derfor sætter Fødevarestyrelsen i samarbejde med Fødevarepartnerskabet endnu engang spot på Nøglehullet og fordelene ved at vælge varer med Nøglehullet.
Læs med her, når vi lister fire gode grunde til at vælge varer med Nøglehullet:
1. Spar på fedtet
Når du vælger madvarer med Nøglehullet, er du sikker på at fx fedtindholdet holder sig på et fornuftigt niveau for den type madvarer.
Faktisk viser et studie fra DTU Fødevareinstituttet, at du kan minimere dit fedtindtag med op til 9%, hvis du vælger madvarer med Nøglehullet.
Stadig sund fornuft at spise Nøglehulsmærket mad - DTU Fødevareinstituttet
2. Spar på sukkeret
Hvis du gerne vil spare på sukkeret, kan det være en god idé at vælge produkter med Nøglehullet.
Selvom slik og sodavand i mindre mængder godt kan indgå i hverdagen, så bidrager de ikke med vigtige næringsstoffer, og derfor finder du ikke Nøglehullet på disse produkter.
3. Spar på saltet
Ni ud af ti danskere spiser mere salt end de officielle anbefalinger, som lyder på maksimum 5-6 gram dagligt. Hvis du skifter produkter ud med Nøglehulsmærkede produkter, når det er muligt, viser det omtalte studie fra DTU Fødevareinstituttet, at du kan mindske dit indtag af salt helt op til ca. 1 gram salt om dagen.
4. Spis flere kostfibre
Nøglehullet findes på over 4.000 produkter i Danmark. Der findes særligt mange produkter inden for kategorierne brød, mel, gryn, ris og pasta – produkter med mulighed for at få godt med fuldkorn og dermed også en masse kostfibre.
Et sundere Danmark
Kampagnen om Nøglehullet er udviklet i samarbejde med Fødevarepartnerskabet. Partnerskabets partnere – som tæller myndigheder, forskningsinstitutioner og private virksomheder – har et fælles mål om at gøre det lettere for forbrugerne at vælge velsmagende og sundere fødevarer. Ved at fremhæve Nøglehullet i butikker, tilbudsaviser og på sociale medier gør partnerskabet det nemmere for dig at træffe sunde valg i hverdagen.
Hold øje med Nøglehullet, næste gang du handler. Så er du allerede godt på vej til sundere vaner.
Læs mere
Om Nøglehullet
Læs mere om Fødevarepartnerskabet