Kære forældre

Her på siden får I tips og tricks til, hvordan jeres familie kan få mere balance i de søde vaner.

Balance er, at der både er plads til den mad, som kroppen skal bruge for at vokse og udvikle sig bedst muligt, og at der samtidig er plads til at spise snacks og søde sager en gang i mellem.

Anbefalinger for snacks og søde sager

Læs om hvor mange søde sager og søde drikke, der er plads til i en sund kost

Tips til søde vaner i balance

Få tips og tricks til en god balance omkring snacks og søde sager

Opskrifter og inspiration

Find gode bud på hvad I kan spise i stedet for snacks og søde sager

Hvad er en sund og varieret kost til børn?

Se hvor meget bl.a. frugt, grøntsager og fuldkorn helst skal fylde for børn, hvis de spiser efter De officielle Kostråd

Prøv Sød-måleren

Prøv Sød-måleren og bliv klogere på jeres søde vaner

Hvad er Sød Balance?

Folder om Sød Balance

Folder - Sammen om sunde vaner

Her kan i finde inspiration og anbefalinger til, hvordan man i familien kan skrue lidt ned for snacks og søde sager 

Opgavehæfte

Her kan i hente et hæfte med sjove opgaver til børnene. Der er en tegneopgave, børnejokes, opskrifter og en sanselig udfordring

Er jeres kommune med i projekt 'Sød Balance'?

Hvis I har et barn i 0.-3. klasse i en kommune, som deltager i projekt 'Sød Balance', så vil I én gang årligt få en mail via digital post, hvor I får mulighed for at udfylde Sød-måleren for jeres barn.

Læs mere om projekt 'Sød Balance'

Støttet af Nordea-fonden