Gode alternativer til snacks og søde sager
Når lækkersulten melder sig er det også muligt at vælge nogle alternativer til snacks og søde sager.
En af udfordringerne ved snacks og søde sager er, at de bidrager med få næringsstoffer, fx vitaminer og mineraler. Så en mulighed er at vælge alternativer til snacks og søde sager, som indeholder flere næringsstoffer. Men disse skal stadig begrænses, da de ofte indeholder mange kalorier.