Værktøjskassen før du går i gang med Sød Balance-samtalerne

I Danmark er vi verdensmestre i slikindkøb, og danske børn spiser og drikker op til fire gange så mange søde sager, som der er plads til i en kost, der lever op til De officielle Kostråd.

Læs om De officielle Kostråd

Søde sager og søde drikke er en del af vores hygge- og fejringskultur, såvel ude som hjemme, til hverdag og især i weekenden.

De søde sager er ikke forbudte eller usunde i sig selv, men når de fylder så stor en del af danske børns kost, kan det gå ud over deres sundhed. Det øger risikoen for overvægt og livsstilssygdomme, skader tandsundheden og optager pladsen for mad- og drikkevarer, som bidrager med vigtige næringsstoffer, hos den generation, der vokser op nu. Samtidig hænger de søde vaner ofte ved ind i ungdoms- og voksenlivet.

For at blive klædt godt på til Sød Balance-samtalerne kan I læse mere om: