Anbefalinger

Her kan I som sundhedsplejersker, tandplejere eller andre fagligheder få en opdateret baggrundsviden om anbefalinger for søde sager og søde drikke, samt kost generelt, fysisk aktivitet, skærmtid og søvn.

Anbefalingerne dækker de 5-16-årige elever i skolen og kan bruges til vejledning og undervisning blandt elever samt forældre til indskolingsbørn.

I forhold til sundhedsplejens indsats i folkeskolen er fokus på at fremme sundhed og forebygge sygdom blandt raske børn og unge inden for de områder af kost, fysisk aktivitet, skærmtid og søvn, hvor der er fundet evidens for en effekt.

DTU Fødevareinstituttet har gennemgået litteratur af systematiske vidensopsummeringer fra reviews og metaanalyser samt udvalgte rapporter og anbefalinger fra 2008-2019. Dette er suppleret med viden fra den nyeste version af Nordiske Næringsstofanbefalinger, som udkom i 2023. Der er også siden litteraturgennemgangen kommet nationale anbefalinger for skærmtid og søvn, som er anvendt.

Nedenfor kan I læse om anbefalinger for hvor meget de søde sager og søde drikke maksimalt bør fylde i kosten, når den følger De officielle Kostråd, men også om kost generelt. Derudover kan I finde anbefalinger for fysisk aktivitet, skærmtid og søvn.